Empfehlungen
Mein Netzwerk
Wenn du schnell gehen willst - geh alleine.
Aber wenn du weit gehen willst - geh zusammen!
Folgende Experten zähle ich zu meinem Netzwerk:
Physiotherapie Links vom Rhein
Köln-Rodenkirchen
Das Team der Physiotherapie Links vom Rhein legt seine Therapieschwerpunkte auf die Behandlungen von orthopädischen, traumatologischen und kieferorthopädischen Beschwerdebildern. Darüber hinaus behandeln die Physiotherapeutinnen und -therapeuten auch Patientinnen und Patienten mit neurologischen Erkrankungen.
Mittels differenzierter Untersuchungsmethoden wird ein individueller Behandlungsplan erarbeitet. Statt einer kurzfristigen Linderung der Symptome strebt das Team eine dauerhafte Genesung an.
Die Physiotherapie Links vom Rhein ist eine der wenigen Physiotherapiepraxen in Köln, die orthopädische Manualtherapie einsetzt.
Diplom-Psychologin Friederike Leven
Köln-Innenstadt
Friederike Leven ist psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Mit ihrer langjährigen Erfahrung unterstützt sie Menschen darin, hinderliche Verhaltensmuster, die angeeignet oder konditioniert wurden, wieder zu verlernen bzw. angemessenere Denk- und Verhaltensweisen zu erlernen.
Die Verhaltenstherapie setzt an der aktuellen Problemlage und immer auch an der individuellen Lebensgeschichte und der Entstehung der Problematik an. Ziel ist es, die Patientinnen und Patienten auf ihrem Weg nach passenden, individuellen Lösungen für ihre Problemlage und bei ihren gewünschten Veränderungsprozessen (im Fühlen, Denken und Handeln) unterstützend zu begleiten, so dass sie auch nach der Therapie eigenständig und gestärkt Probleme lösen und gelernte Strategien anwenden können. Die Verhaltenstherapie stellt daher letztlich eine Hilfe zur Selbsthilfe dar. Innerhalb der Therapie können verschiedene Therapiemethoden eingesetzt werden.
Mittels einer Atemgasanalyse wertet Tina Heinrich Ihren Stoffwechsel aus. Sie erfahren, wie viele Kalorien Ihr Körper am Tag verbraucht und wann er im Alltag und beim Training vermehrt Fette oder Kohlenhydrate verbrennt. Komplexe Zusammenhänge zwischen Ihrem Stoffwechsel, Ihrer Ernährung und Bewegung werden so dargestellt, dass Sie verstehen, wie Sie Ihren Zielen näher kommen können. In einem detaillierten Bericht finden Sie Ihren aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand und erfahren, welches Potenzial noch in Ihnen schlummert. In Zusammenarbeit mit dem Personal Training Institute erhalten Sie nach der Diagnostik exakt auf Sie zugeschnittene Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen für Ihr persönliches Gesundheitsziel.
Weitere Empfehlungen
Bioniq bietet personalisierte Nahrungsergänzungsmittel – forschungsbasiert, klinisch erprobt und datengestützt. Raten und Gießkannenprinzip gehören mit bioniq der Vergangenheit an, denn bioniq bestimmt mittels eines Bluttests, eines Fragebogens zu Ihrem persönlichen Lebensstil und eines Abgleichs mit über 15.000 wissenschaftlichen Studien genau, welche Nährstoffe Ihnen fehlen und welche Sie ergänzen sollten, um Ihre individuellen gesundheitliche Ziele zu erreichen.
Basierend auf dieser Analyse erhalten Sie eine einzigartige, auf Sie angepasste Mischung der Nährstoffe in genau der richtigen Menge. Ihre personalisierten Nährstoffe sind exakt auf Sie abgestimmt, um Defizite auszugleichen und Ihnen dabei zu helfen, eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen zu garantieren.
Ich habe das Produkt selbst getestet – damals hieß der Anbieter noch LOEWI. Den Testbericht gibt es hier.
Neolymp ist ein Start-up aus Berlin. Es entwickelt und vermarktet Fitnessausrüstung aus qualitativ hochwertigen Materialien zu erschwinglichen Preisen.
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