eBook
Gratis: Der 5kg-Abnehm-Guide für Top-Manager *
inkl. Selbsttest
Integrieren Sie Gesundheit und Fitness spielend leicht in Ihren stressigen Alltag und steigern Sie Ihre Energie – auch wenn Ihr Kalender überquillt.
- Praktischer Fitness-Check: Ermitteln Sie in nur drei Minuten Ihren aktuellen Fitnessstatus und entdecken Sie gezielte Ansätze zur Verbesserung, die garantiert auch in Ihren vollen Terminkalender passen.
- Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen, zeitsparenden Maßnahmen schlanker, fitter und gesünder werden können – auch bei Geschäftsessen und stressigen Arbeitstagen.
- Lernen Sie zwei effektive Techniken kennen, um Ihren inneren Schweinehund zu besiegen und konsequent auf Ihr Ziel von fünf Kilo weniger und einem gesunden Leben hinzuarbeiten.
Sie wollen endlich fitter, schlanker und gesünder werden, aber wissen nicht, wie Sie das hinkriegen sollen, denn ...
Zeit ist Mangelware
Sie haben keine Zeit für gesunde Mahlzeiten und Sport. Sie greifen deshalb oft zu schnellen, ungesunden Alternativen und das Workout verschieben Sie. Unerwünschte Kilos sammeln sich an und Ihre Versuche, etwas an Ihrem Lebensstil zu ändern, scheitern immer wieder.
High Stress – Low Energy
Ständige Meetings, enge Deadlines, endlose To-do-Listen, häufige Dienstreisen und Geschäftsessen – das alles zieht Ihnen Energie. Sie fühlen sich oft schlapp und lustlos – nicht die besten Voraussetzungen, um sich motiviert ins Training zu stürzen oder etwas gesundes zu kochen.
Dranbleiben fällt schwer
Klar wissen Sie, dass regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung wichtig sind. Doch Ihr hektischer Alltag lässt Ihre Entschlossenheit schwinden. Anstrengende Tage enden häufig damit, dass Sie sich auf der Couch entspannen, anstatt den Sport zu machen, den Sie sich vorgenommen haben.
Sind Sie bereit, 5 kg abzunehmen
und ein fitteres, gesünderes und schlankeres Leben mit mehr Energie und Zeit zu führen?
Wer bin ich und weshalb weiß ich, was Ihnen wirklich hilft?
Ich bin Ilka Wendlandt, Personal Trainerin für Top-Manager und Unternehmer, die trotz eines stressigen Alltags fit und gesund bleiben wollen.
Als ehemalige Managerin in internationalen Unternehmen kenne ich die Herausforderungen von Überstunden, Dienstreisen und Geschäftsessen.
Ich nahm zu, fühlte mich oft erschöpft und meine Energie sank. Da erkannte ich, dass ich Sport und eine gesündere Ernährung in meinen vollen Terminkalender integrieren musste – ohne dass es zu einer zusätzlichen Belastung werden würde.
Nach vielen erfolglosen Versuchen entwickelte ich einfache, aber effektive Strategien, um Sport und gesunde Ernährung in meinem stressigen Alltag zu etablieren. Und ich erkannte, dass mir das nicht nur half, abzunehmen, sondern dass ich auch im Job plötzlich fokussierter war, besser mit Stress umgehen und meine Arbeitsproduktivität steigern konnte. Auch privat war ich ausgeglichener.
Später sah ich, dass viele Unternehmer und Manager in einer ähnlichen Situation stecken und entschied, mich als Personal Trainerin selbstständig zu machen.
Heute unterstütze ich Top-Manager und Unternehmer dabei, fitter und energiegeladener zu sein und dabei quasi ganz nebenbei auch ihre Body-Goals zu erreichen.
Wenn Sie bereit sind, Sport und gesunde Ernährung in Ihr Leben zu integrieren, lade ich Sie ein, meinen kostenlosen Guide herunterzuladen. Machen Sie den ersten Schritt in Richtung eines fitteren Lebens!
Was meine Kundinnen und Kunden sagen
Sichern Sie sich den kostenlosen Guide
Felder mit einem * sind Pflichtfelder
* Diese Bezeichnung umfasst bei allen Inhalten m/w/d.
Zertifizierte Trainerin
Ilka Wendlandt
Kontakt
Personal Training Institute
Ilka Wendlandt
Steinstraße 8
50354 Hürth
0172 3717110